第2-3次例會~台南旅遊例會

(精彩照片．請點選左方相片集！)

A1區近期課程講座

 (1)日文研習：上課時間:2012年8月2日~2013年6月27日每週四 
報名截止：8月1日 （學費及課程如公文）
(2)新獅友研習：2012年8月10日星期五13:30~17:30

    新獅友請撥空參加．舊獅友也歡迎參加，

　請報名！
(3)防癌講座：8月16日星期四14:00~
   有興趣的獅友，請8/14前報名！

   

 

寶茶新訊

二十四節氣﹣大暑

大暑是二十四節氣中第十二個節氣，每年7月22、23或24日，是一年之中最熱的節氣，因為入夏以來，白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散放的熱量，大暑時積累的熱量達到頂峰，因此最為炎熱。

大暑時節，天氣酷熱，人們容易心煩意亂，急躁焦慮，不然就是提不起勁，精神不集中，因此要調養精神，謹守「靜心養生」原則，保持心平氣和，避免刺激，凡事平常心對待，喜怒不宜過激。偶爾想像自己身處大自然，綠樹搖曳，青山流水，也是讓自己保時平和的好方法。

夏天裡午後下場雷陣雨看來平常，不過如果連著好幾天都沒有雷陣雨的話，就要留心是否有颱風來襲。大暑時節正是颱風最頻繁的時節，連日沒有午後雷陣雨，就是颱風可能來襲的警訊。

大暑時節，雖天氣炎熱，但陰氣也開始增長，人體腠理疏鬆，臟腑內裡空虛，此時若貪涼，或久臥空調房間，或過度飲用生冷、瓜果、甜膩食品，易造成腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，體質寒涼者尤應戒除冰冷飲食。

大暑時飲食應清淡多樣，最重要是補氣清暑，健脾養胃，適當食用薑、蔥、蒜、醋等具殺菌防病兼健脾開胃的食材。綠豆、百合、黃瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、紅豆、薏米、南瓜等食物都是不錯選擇，大暑前後也是品嘗鳳梨的好時機，這時鳳梨盛產，甜而不酸，正適合炎炎夏日食用。

這麼熱的天氣，出門在外，最佳清涼解渴的飲品，除了白開水，自製的冷泡茶也是優質選擇。將適量茶葉（烏龍、綠茶較適合製作冷泡茶）置入室溫開水中四小時後，取出茶葉，即成夏季最享受的清涼健康飲品。好的茶葉在冷泡之後，還可以再用熱水沖泡幾次，茶湯依然有滋有味呢！

大熱天路過寶茶，進來喝茶喔！

寶茶 壬辰年盛夏

寶茶新訊

如何清潔新壺？

一把新壺從窯廠初出爐時，可能附著泥砂、塵土、鋁粉、包裝屑等異物，而留有些許異味，若直接取來泡茶，將影響茶湯香氣。還有一些製壺者習慣在新壺表面打上—層蠟油，以增加光澤，美化賣相，因此新壺使用前，應該要做些特別的清潔動作，讓新壺能發揮最佳的品質。

第一次啟用前，先將約5-7公克茶葉放置壺內，注滿熱水，再將壺蓋蓋上，靜置十二小時後，移除壺內茶渣，再以清水沖洗壺身內外，然後將茶壺放入鍋中，用清水將茶壺完全覆蓋（注意！煮水深度務必將茶壺整個包敷，以免茶壺乾裂），滾煮20分鐘後，以竹筷將茶壺起鍋，靜置退溫，至茶壺完全冷卻後，再以清水沖洗壺身內外，即可啟用。

這樣的清潔方式除了可以去雜味，亦可讓壺身的氣孔結構，藉由熱脹冷縮作用，釋放出殘留的土味及雜質。

「寶茶」銷售的所有茶壺，皆依前述步驟，仔細清潔處理，以確保每支茶壺都能發揮最佳功能。近日「寶茶」取得一批中國文革時期製造的朱泥、紫沙泥、天清泥及黃泥手製茶壺，歡迎您有空來賞壺！

天氣炎熱，喝茶賞壺，心靜清涼！

寶茶  壬辰年炎夏

梅香會長手機暫停通話!

各位親朋好友，近期若有事找梅香會長，請撥打0937-426-833，
因電話系統轉換，需至下星期二0938-298-601才覆話！
謝謝大家~梅香

社服活動~8月19-20日嘉義中埔清寒獎學金

日期：8月19-20日(星期日/星期一)

活動內容：嘉義中埔地區低收入戶清寒獎學金捐贈

行程簡介：

8/19(第一天)06:30國父紀念館集合－嘉義市公所簡報－午餐－獎學金頒贈－晚會聯誼

 8/20(第二天)晨喚/早餐－縣政府簡報－午餐(回請相關人員)　

　　　　－(結存款)捐贈中埔地區路燈修繕經費－回程　

目前報名有梅香．春梅．惠真．秀鳳．珈儀．玉娟．月霞，　

有意參加者請儘速．

費用每人約3,000元

感謝：邱秀鳳前會長樂捐10,000元

　　　黃春梅上屆會長樂捐5,000元

七月份第二次例會暨八月份第一次例會

7月29日台南府城葉會長喜柬

7/27(五)A1區分會幹部研習課程

七月份下旬區務及會務

07/20(五)　長白山LC授證交接~中和上海宴餐廳~出席：梅香．春梅．珈儀 
07/24(二)　A1區(11:00)理監事會/14:30區務會議~A1區會館楠琴廳
07/25(三)　貫誠LC授證交接~彩蝶宴~出席：梅香．春梅
07/27(五)　A1區(09:00~17:00)分會幹部研習~典華大直3F溫莎堡
                     ~出席：會長/一副/秘書/財務
　　　　　輝煌LC授證交接~豪園~梅香．美麗
07/29(日)~07/30(一)　仲夏之旅(例會)-台中科博館~台南府城葉府喜宴
                     集合：07:00國父紀念館~~07:30行天宮圖書館
08/16(四)　鼎豐LC授證交接~豪園

7/29-7/30旅遊例會行程~尚未報名者請儘速與幹事連絡!

7/29Day 1      07:30      集合點(1)：國父紀念館

07:50      集合點(2)：中山區行政中心(行天宮圖書館旁)

08:00      台北準時出發  

10:30      台中科學博物館:11:00 (第二場次) 太空劇場 "馬雅探秘" 約40分鐘

12:00      午餐: 台中元園廖媽媽客家料理

15:00      台南會館 check in

15:30      由府城兄弟會代表接待至葉杉會長設宴會場

宿：台南商務會館（台南永康中正北路347-1號．06-2435699)

7/30Day 2                      中午前自由活動，享用飯店設施 / 府城安排行程??

12:00      午餐: 葉杉會長招待

15:00      白河蓮花節: 蓮緣香水蓮花園賞蓮

16:00      由白河出發北上

17:30      晚餐: 苗栗頭份海鮮餐廳

20:00      抵達台北

第十屆年度預算

第十屆會務規章

第十屆年度工作計劃

第十屆0710會議記錄

8/19-8/20嘉義中埔地區清寒獎學金社會服務(二天一夜)

本會響應母會山而獅子會捐贈嘉義中埔地區低收入戶清寒學生獎助學金已行有多年；
今年度再次響應，請獅姐們撥空參加．
時間：2012年8月19日(星期日)-8月20日(星期一)
費用：每人約3,000元以內(含車資食宿)
行程：(略述)
8/19  0630國父紀念館集合出發-嘉義市公所簡報說明-午餐-頒贈獎助學金-
      晚餐聯誼　（宿 嘉義)
8/20  早餐-縣府簡報,介紹嘉義名勝特產-午餐(回請相關人員)-(結餘款捐贈
      中埔地區路燈修護-回程
感謝邱秀鳳前會長贊助10,000元，黃春梅上屆會贊助5,000元
目前登記有：梅香．春梅．惠真．秀鳳．珈儀．玉娟．月霞

You In a World of Service

http://myemail.constantcontact.com/You-In-a-World-of-Service.html?soid=1102783429756&aid=PYVBYe7hTx8

7月10日例會~春梅會長感恩獅姐的支持協助，要來哦～

春梅會長為感恩獅姐一年的支持協助．
特選購精美禮品贈送給全體獅姐，
要來哦～

寶茶新訊~小暑

二十四節氣──小暑

　　今年7月7日是二十四節氣中的第十一個節氣──小暑。這時太陽到達黃經105度，雖然天氣還不到最熱的時候，不過近年來地球不斷升溫，小暑節氣常常出現攝氏35度以上的高溫，還好台灣典型的夏季氣候，下午常有一場「西北雨」，可稍稍舒緩燥熱的天氣。
　　「小暑小禾黃」，意指小暑時節是第二期稻作秧苗期及第一期稻作黃熟的時候，這時絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜盛產，因此菜農們也要忙著採收。小暑時，台灣周圍海域持續在27℃，暖水魚族群聚，東北海域（彭佳嶼）有鬼頭刀、魷魚、嘉腊，基隆北方外海有小卷、紅魽、赤宗，淡水海域有黑鯛、嘉腊。彰化海域有黑過（黃鰭鯛）、赤食（烏宗）等漁獲。
　　「小暑大暑，上蒸下煮」，夏日炎熱的天氣，人體易出汗，消耗大，養生強調補充體力，解熱防暑。過去有小暑節氣吃黃鱔、蓮藕和綠豆芽的習慣，此外，暑熱炎夏，吃苦嘗酸也是保健之道，含有苦味的食品，如：萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿蔔葉、苔菜等盛夏苦味食物，可以增進食欲，健脾利胃，甚至有助減少心情煩悶，提神醒腦，但要適量，否則傷胃。
　　暑熱使人容易出汗流失津液，番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、鳳梨、芒果等酸味水果，有助收斂汗水，止瀉祛濕，生津解渴，健胃消食，增進食欲，其中芒果更是小暑節氣的代表水果，芒果是少數富含蛋白質的水果，除了含有胡蘿蔔素、粗纖維以及維生素A、B1、B2、C，還有菸鹼酸、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀等成份，滋味甜中帶酸，是夏天很受歡迎的水果。炎炎夏季，人們喜食生冷，菜餚中加點醋酸，有助殺菌消毒，預防腸胃道疾病。
　　小暑時人易感心煩疲倦，夏季為心所主，因此宜顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合「春夏養陽」原則。中醫養生主張「平」，任何情況之下不宜有過激之處，喜為心之志，一旦心動則五臟六腑皆搖，因此過喜則心傷，心傷則心馳神蕩，思想無法集中，所以即使是「喜」也要節制有度，使心情舒暢，氣血和緩，故夏季養生在於「心靜」。
　　炎炎夏季，驕陽普照，地熱蒸騰，正是人體陽氣活動旺盛之時，工作生活要注意保護人體陽氣，原則是「少動多靜」，宜接近大自然，或從事讀書習字、觀景納涼等靜態活動，運動晨練不宜過早，以免影響睡眠。
　　暑氣滿溢的夏天，雖然動輒滿身大汗，不過排汗其實是老天巧妙設計的身體排毒機制！下回汗流浹背的時候，要對自己的身體發出感恩的祝福，謝謝身體總是殷實的運作，讓我們感受健康的美好！　　　　　　寶茶　壬辰年仲夏

春梅會長卸任感言

詳見319期巨獅雜誌p.37